Valerian (Global Healing)

• Dormirse: la valeriana puede ayudarlo a relajarse, relajarse y dormir mejor para una noche de descanso completa.
• Respuesta ocasional al estrés - Desafortunadamente, nuestro sueño se ve afectado por el estrés ocasional que podemos estar pasando, pero la valeriana tiene un efecto calmante en el sistema nervioso central que puede ayudar en eso.
• Siéntete tranquilo y relajado: la valeriana trabaja con tu cuerpo para calmar tu mente para que te sientas físicamente tranquilo y pacífico.
• Alivia la tensión: obtén el sueño profundo que necesitas para despertarte renovado a la mañana siguiente. La valeriana ayuda a calmar y relajar los músculos tensos para que puedas sentirte tranquilo y fresco para el día siguiente.

Reducción del estrés y la ansiedad : la valeriana se utiliza a menudo por su potencial para promover la relajación, reducir el estrés y aliviar los síntomas de ansiedad. Puede tener efectos sedantes leves.

Ayuda para dormir : la valeriana se usa comúnmente como remedio natural para el insomnio y los trastornos del sueño. Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el tiempo que lleva conciliar el sueño.

Efectos antiinflamatorios : algunos estudios sugieren que la valeriana puede tener efectos antiinflamatorios, lo que puede ser beneficioso para reducir la inflamación en el cuerpo.

Regulación de la presión arterial : la valeriana puede ayudar a regular los niveles de presión arterial, lo que la hace potencialmente beneficiosa para las personas con hipertensión.

Mejora del estado de ánimo : se cree que tiene beneficios potenciales para mejorar el estado de ánimo y puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión.

Salud digestiva : la valeriana se utiliza a veces por su potencial para calmar el tracto digestivo y aliviar los síntomas de problemas gastrointestinales como la indigestión.